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Lachen hält gesund

Lachen - Gesundheit und Wellness für den Körper

veröffentlicht von Timo Konzelmann
Lachen hält Gesund

© Eric Gevaert – Fotolia.com

Lachen ist wie ein innerliches Jogging des Organismus, denn es aktiviert bis zu 300 verschiedene Muskeln. Gleichzeitig ist es Balsam für die Seele und darum sollten wir ruhig häufiger mit einem Lächeln durch den Tag gehen.

Während Kinder noch durchschnittlich 400-mal am Tag lächeln oder lachen, zeigen die Mundwinkel bei Erwachsenen durchschnittlich nur noch 15-mal am Tag nach oben.

Es ist tatsächlich so Mit einem Lächeln geht alles leichter. Immer mehr Studien beweisen, dass Lachen gesund ist. Lachen ist ein perfektes Ventil, um angestaute Aggressionen herauszulassen. Die Produktion von Stresshormonen wird gebremst, die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin angeregt.
Es gibt also viele gute Gründe, so oft wie möglich zu lachen – oder wenigstens zu lächeln.