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Sabilicious Kuchenbowl Löffelkuchen Summer Style
Zutaten für 1 Bowl
- 110g Sabilicious Backmischung
- 1 Ei
- 35g Quark
- 60ml Kokosmilch
- 1 EL Kokosraspel
- 80g Mango
Zutaten für Topping
- 75g Quark,
- 1 TL Kokosraspe
- 2 EL Kokosmilch
- 10 g Konzelmanns Erythrit
Zubereitung
- Die Backmischung mit Ei, Quark, Kokosmilch und Kokosraspel glattrühren.
- Die Mango klein würfeln und vorsichtig unterheben
- Alles in eine ofenfeste Schale geben und bei 180 Grad Ober-Unterhitze 25 min backen.
- Alle Zutaten für das Topping glattrühren und auf die fertige Bowl geben
Zubereitungszeit (ohne Backzeit): 5 min
Portionen: 1
Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 661 kJ 157 kcal | 2722 kJ 645 kcal |
| Fett | 5,4 | 22 |
| davon gesätigte Fettsäuren | 3,6 | 15 |
| Kohlenhydrate | 27 | 112 |
| davon Zucker | 4,6 | 19 |
| davon Erythrit | 16,2 | 67 |
| Ballaststoffe | 2,1 | 8,6 |
| Eiweiß | 8,3 | 34 |
| Salz | 0,2 | 0,9 |
Zubereitungszeit (ohne Backzeit): 5 min
Portionen: 1