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Feiner Himbeerjoghurt mit Mandelmus

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Zutaten

  • 70g Himbeeren tiefgekühlt und ungezuckert
  • 150g Griechischer Joghurt
  • 1 TL Mandelmus extra fein

Zubereitung

  1. imbeeren schonend bei Zimmertemperatur auftauen lassen, wenn es schnell gehen muss, dann in der Mikro auftauen.
  2. Joghurt dazu geben und zusammen mit dem Mandelmus vermengen.

Wer es süßer mag, etwas Birkenzucker fein unterheben.

Bilder und Videos

  • Himbeer-Joghurt mit Mandelmus

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 642 kj / 153 kcal 1574 kj / 376 kcal
Eiweiß 3,8 g 9,4 g
Kohlenhydrate 5,7 g 14,0 g
davon Zucker 5,7 g 14,0 g
Fett 12,2 g 30,0 g
davon gesätigte Fettsäuren 4,2 g 10,3 g
Ballaststoffe 1,6 g 3,8 g
Salz 0,0 g 0,1 g

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