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Süßer Frühstücksquark

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Zutaten

  • 80 g Beeren Mix zuckerfrei (enthält von Natur aus Zucker) / tiefgekühlt - schonend aufgetaut
  • 250 g Quark 40% Fettanteil
  • 2-3 EL Leinöl
  • 30 g Schoko Proteinpulver Figurprim

Zubereitung

  1. Zutaten sorgfältig verrühren und gegebenenfalls etwas Milch hinzugeben. Fertig.

Bilder und Videos

  • Low-Carb Rezepte

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 785 kJ / 189 kcal 2.968 kJ / 713 kcal
Fett 12,7 g 48,1 g
davon gesätigte Fettsäuren 4,9 g 18,7 g
Kohlenhydrate 3,7 g 13,8 g
davon Zucker 3,6 g 13,5 g
Ballaststoffe 1,1 g 4,1 g
Eiweiß 13,7 g 52,0 g
Salz 0,08 g 0,30 g

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