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Sojaprotein-Vanille Drink

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Zutaten

  • 250 g Magerquark
  • 250 ml Sojamilch (ungesüßt)
  • 100 ml Wasser
  • 25 g Eiweißpulver Vanille
  • 10 g Sukrin Kristallzucker Ersatz (nach Bedarf, wers süßer mag)

Zubereitung

  1. Alle Zutaten gut durchmixen - im Sommer auf zwei bis drei Eiswürfel gießen - fertig.

Bilder und Videos

  • Low-Carb Rezepte

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 243 kJ / 58 kcal 1.544 kJ / 368 kcal
Fett 0,9 g 5,9 g
davon gesätigte Fettsäuren 0,3 g 1,7 g
Kohlenhydrate 4,4 g 27,9 g
davon Erythrit 1,6 g 10,0 g
davon Zucker 2,8 g 17,7 g
Ballaststoffe 0,5 g 3,2 g
Eiweiß 9,2 g 58,4 g
Salz 0,2 g 1,5 g

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