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Saftige Hackfleischspieße vom Grill mit einer Magic Zutat

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Zutaten

Zubereitung

  1. Ca. 6-8 Holzspieße in Wasser baden (damit diese nachher nicht verbrennen)
  2. Protein Nachos mit den Pfefferkörnern pulverisieren und zu dem Hackfleisch geben
  3. Alle anderen Zutaten dazu geben
  4. Hackfleisch mindestens 5 Minuten kneten (gelingt am besten mit einer Küchenmaschine)
  5. Hackfleischmasse portionsweise (Handvoll) um den Spieß drücken und formen
  6. Nochmal für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank oder Froster
  7. Auf einem Grill (ob Gasgrill oder Kohlegrill spielt keine Rolle) und durchgaren
  8. Dazu passt: Grillpaprika und Grillgemüse (gerne vom Spieß)

Gericht gesamt: 407 g

Zubereitungszeit: 15-20 Minuten, Portionen 3

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 966 kJ 232 kcal 3930 kJ 942 kcal
Fett 14 57
davon gesätigte Fettsäuren 6,3 26
Kohlenhydrate 2,4 9,7
davon Zucker 1,1 4,3
Eiweiß 23 3

Gericht gesamt: 407 g

Zubereitungszeit: 15-20 Minuten, Portionen 3