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Sabilicious Quark Teilchen

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Zutaten für Teig

Zutaten für Füllung der Quark Teilchen

  • 2 EL Quark
  • Aroma / Süße nach Wahl z.B. 1 Scoop Flavour / Zitronen Aroma

Zubereitung

  1. Die Backmischung mit Ei und Öl zu einem kompakten Teig verkneten (am besten mit den Händen).
  2. Den Teig in zwei Hälften teilen, je einen Fladen daraus formen und mittig eine Mulde hineindrücken.
  3. Quark mit Aroma / Süße verrühren und je 1 EL in die Mitte der Teig Fladen geben und glattstreichen.
  4. Die Teilchen bei 180 Grad Ober-Unterhitze ca. 20 min backen.
  5. Nach dem Backen die Ränder mit etwas Kokosöl / Butter oder Milch bepinseln

Zubereitungszeit (ohne Backzeit): ca. 10 min
Portionen: 2

Bilder und Videos

  • Rezeptbild Sabilicious Quark Teilchen
  • Zubereitung Sabilicious Quark Teilchen
  • Sabilicious Quark Teilchen zubereiten

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 1031 kJ 244 kcal 2020 kJ 479 kcal
Fett 9,5 19
davon gesätigte Fettsäuren 5,6 11
Kohlenhydrate 42 82
davon Zucker 2,1 4,2
davon Erythrit 26,4 52
Ballaststoffe 2 3,9
Eiweiß 13 25
Salz 0,37 0,72

Zubereitungszeit (ohne Backzeit): ca. 10 min
Portionen: 2

Gesamt: 196 g