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Protein Götterquark
Zutaten
- Packung Götterspeise
- 300 ml heißes Wasser
- 250 g Magerquark
- 5 g Chunky Flavour
Zubereitung
- Heißes Wasser (nicht kochend) mit dem Götterspeisenpulver mithilfe eines Schneebesens verühren und auf die Seite stellen
- Magerquark in einer Schüssel mit dem Chunky Flavour von Sinob vermengen
- Wasser mit der Götterspeise in den Quark verrühren bis eine homogene Masse entsteht
- Jetzt bei Bedarf Beeren hinzugeben
- Für ein paar Stunden kalt stellen (am besten über Nacht, auch wenns schwer fällt)
- dann genießen, satt und glücklich werden
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Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 147 kJ 34 kcal | 831 kJ 196 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesätigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 10 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 10 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 6 g | 34 g |
| Salz | 0,59 g | 3,3 g |
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