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Protein Götterquark

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Zutaten

  • Packung Götterspeise
  • 300 ml heißes Wasser
  • 250 g Magerquark
  • 5 g Chunky Flavour

Zubereitung

  1. Heißes Wasser (nicht kochend) mit dem Götterspeisenpulver mithilfe eines Schneebesens verühren und auf die Seite stellen
  2. Magerquark in einer Schüssel mit dem Chunky Flavour von Sinob vermengen
  3. Wasser mit der Götterspeise in den Quark verrühren bis eine homogene Masse entsteht
  4. Jetzt bei Bedarf Beeren hinzugeben
  5. Für ein paar Stunden kalt stellen (am besten über Nacht, auch wenns schwer fällt)
  6. dann genießen, satt und glücklich werden

Rezeptidee von iqskitchen.de 

Bilder und Videos

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 147 kJ 34 kcal 831 kJ 196 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesätigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 1,8 g 10 g
davon Zucker 1,8 g 10 g
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 6 g 34 g
Salz 0,59 g 3,3 g

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sinob and More Chunky Flavour

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