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Gute-Nacht-Drink mit Quark

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Zutaten

  • 250 g Magerquark
  • 200 ml Wasser zum verdünnen
  • 10 g Figurprim je nach Gusto Vanille oder Erdbeer
  • 1 Esslöffel Leinöl

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in eine Mixbecher und Masse homogen mixen. Der Drink ist als Snack für den Abend gedacht - vor dem Schlafen gehen.

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  • Low-Carb Rezepte

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 272 kJ / 65 kcal 1.280 kJ / 306 kcal
Fett 2,3 g 10,9 g
davon gesätigte Fettsäuren 0,3 g 1,6 g
Kohlenhydrate 2,3 g 11,0 g
davon Zucker 2,3 g 10,9 g
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g
Eiweiß 8,3 g 39,1 g
Salz 0,1 g 0,3 g

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