Konzelmanns Original Logo Low-Carb Shop
Fon. 07151-9857889 (Mo - Fr: 9 -16 Uhr)
Gratis Versand in Deutschland ab 50 €

Erdbeer Zitronen Snack mit Proteinmehl

veröffentlicht von

Zutaten

  • 100 g Eiweiß Mehl Mix
  • 100 g Quark (20%)
  • 1 EI (Größe L)
  • 5 g Flavour Pulver Geschmack nach Wahl (hier verwendet Erdbeere)
  • Saft einer BIO Zitrone
  • Schale einer BIO Zitrone
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Flohsamenschalen
  • 7 g Backpulver
  • 50 g Sukrin Fruchtaufstrich Erdbeere

Zubereitung

  1. Eier trennen und Eiklar separat steif schlagen
  2. Alles andere zusammen rühren (bis auf die Marmelade)
  3. Nun das steif geschlagene Eiweiß unterheben
  4. Fingerdicke Fladen formen (ca. 10 cm Durchmesser) und kleine Klekse Marmelade darauf geben
  5. Nun eine Kugel formen und auf ein mit Backpapier gelegtes Backblech legen
  6. Bei 180 Grad für ca. 25 Minuten backen.

Bilder und Rezeptidee: Sabi Di (@sabi.dram) Insta

Bilder und Videos

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 588 kJ 141 kcal 2996 kJ 717 kcal
Fett 5,9 g 30 g
davon gesätigte Fettsäuren 1,5 g 7,5 g
Kohlenhydrate 5,7 g 29 g
davon Zucker 4,3 g 22 g
Ballaststoffe 6,1 g 31,1 g
Eiweiß 12 g 62 g
Salz 1,1 g 5,8 g

Gericht gesamt: 510 g

Produkte hier im Shop

Low Carb Eiweiss Mehl Mix 250g

250 g für 4,49 .-
Grundpreis: 100 g = 1,80 .-

Low Carb Eiweiss Mehl Mix 700g

0.7 kg für 9,99 .-
Grundpreis: 1 kg = 14,27 .-

sinob and More Chunky Flavour

250 g für 15,90 .-
Grundpreis: 100 g = 5,98 .-

Sukrin Fruchtaufstrich Erdbeer

0.26 kg für 3,99 .-
Grundpreis: 1 kg = 15,35 .-