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Antipasti Protein Burger
Zutaten
- 1 Protein Sandwichbrötchen Start 1
- 10 g Salat
- 10 g gegrillte Zucchini
- 15 g gegrillte Aubergine
- 15 g getrocknete Tomaten in Öl
- 15 g Artischocken
- 10 g Kalamata Oliven
- 30 g Gorgonzola
- 3 g rote Zwiebel
- 5 g Sprossen
Zubereitung
- Zutaten mit dem Hinweis "gegrill" in einen Sandwichgriller grillen / Kontaktgrill
- restliche Zutaten nach Gusto zubereiten
- begelen - fertig
Rezept von Bloggerin Kerstin /my_lowcarb_soulfood/
Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 675 kJ 163 kcal | 1033 kJ 249 kcal |
| Fett | 8,7 | 13 |
| davon gesätigte Fettsäuren | 4,1 | 6,2 |
| Kohlenhydrate | 5,3 | 8,1 |
| davon Zucker | 2,2 | 3,4 |
| Ballaststoffe | 11,6 | 17,7 |
| Eiweiß | 9,8 | 15 |
| Salz | 0,98 | 1,5 |
Gesamt: 153g
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