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Ananas-Eiweiß Shake mit Buttermilch
Zutaten
- 100 ml Ananas Saft ohne Zuckerzusatz
- 50 ml Buttermilch
- 50 ml Wasser
- 25g Sonnenblumenprotein
Zubereitung
- Ananassaft, Eiweißpulver, Wasser und Buttermilch am besten in mit einem Mixstab durchmischen und genießen.
Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 289 kJ / 69 kcal | 650 kJ / 155 kcal |
| Fett | 0,3 g | 0,6 g |
| davon gesätigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 11,9 g |
| davon Zucker | 5,3 g | 11,9 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Eiweiß | 10,8 g | 24,4 g |
| Salz | 0,1 g | 0,2 g |
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