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Plantago ovata (oder auch Psyllium) sind überwiegend in Indien und Pakistan beheimatete Pflanzen. Die Samenschalen dieser einjährigen, niedrig wachsenden Wegerichsgewächse bestehen zu 85 Prozent aus wasserlöslichen Ballaststoffen.
Man kann sie portionsweise beispielsweise in einem Glas Wasser auflösen oder unter einen Joghurt rühren. Im Gegensatz zu den ganzen Samen haben die Flohsamenschalen eine höhere Quellfähigkeit.
Inhalt: 400 g
Hinweise und Tips
Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
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