Das Lower Carb Kochbuch von Konzelmanns

Das Lower-Carb-Kochbuch

Lebe lieber mit weniger Kohlenhydraten - von Timo Konzelmann

Es ist endlich soweit. Mein erstes Kochbuch ist fertig. Frei nach dem Motto "Lebe lieber mit weniger Kohlenhydraten".

Gutes Essen belohnt, macht satt und glücklich. Doch viel zu oft ist Essen bloß Mittel zum Zweck. Wenn es mal wieder schnell gehen muss, achten wir nur selten darauf, was wir essen. Dabei ist eine bewusste Ernährung einfacher als man denkt. Die Bausteine einer gesunden Ernährung sind längst erforscht und bekannt. Es ist Zeit, dieses Wissen endlich anzuwenden.

Inhalt:

• Lebe lieber mit weniger Kohlenhydraten
• Über den Autor: Timo Konzelmann
• Lower-Carb verstehen
• Die richtige Mischung macht den Unterschied
• Lower-Carb-Rules
• Mach es einfach Lower-Carb
• Beilagen, Salate und Veggies
• Fleischgerichte
• Aufläufe und Eierspeisen
• Kuchen & Desserts

Lower-Carb hat mittlerweile einen festen Platz in den Lifestyle Ernährungsmethoden. Mit über 30 einfachen und kohlenhydratreduzierten Rezepten bietet dieses Taschenbuch eine genussreiche Abwechslung in der Lower-Carb Küche. Ergänzt wird das Buch mit Wissen rund um die Lower-Carb Ernährung, die den Alltag leichter machen. Im Prinzip ein genussreiches Rundum-Sorglos Paket.

Inhalt: 1 Buch, 67 Seiten, ISBN 978-3-00-063503-8