Konzelmanns Original Logo Low-Carb Shop
Fon. 07151-9857889 (Mo - Fr: 9 -16 Uhr)
Gratis Versand in Deutschland ab 50 €

JETZT ZUM CLUB DER GENIESSER-MITGLIED WERDEN - KOSTENLOS

Melden Sie sich jetzt zu unserem Newsletter an und erhalten Sie die nächsten acht Wochen neben tollen Sparangeboten leckere Lower-Carb Rezepte, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu verfolgen.

Jetzt anmelden

Vanille-Quark Speise mit Erdbeeren

veröffentlicht von

Zutaten

  • 200 g Erdbeeren (außerhalb der Erntezeit tiefgekühlt)
  • 250 g Quark (20%)
  • 40 g griechischer Joghurt
  • 15 g Vanille Proteinpulver mit Sucralose (Figurprim)
  • 100 ml Milch (1,5%)

Zubereitung

  1. Frische Erdbeeren waschen und je nach Größe vierteln oder achteln (bei TK-Ware zuvor schonend auftauen und abtropfen). 
  2. Quark, Joghurt, Proteinpulver und Milch zu einer homogenen Masse verrühren, dann die Erdbeeren vorsichtig unterheben - fertig.

Bilder und Videos

  • lower carb rezepte big

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 345 kJ / 82 kcal 2.086 kJ / 497 kcal
Eiweiß 8,2 g 49,4 g
Fett 3,3 g 19,7 g
davon gesätigte Fettsäuren 1,8 g 11,2 g
Kohlenhydrate 4,2 g 25,2 g
davon Zucker 4,1 g 24,8 g
Ballaststoffe 0,7 g 4,0 g
Salz 0,07 g 0,43 g

Produkte hier im Shop

Konzelmanns Figurprim Eiweiss Pulver Vanille

Konzelmanns Figurprim Eiweiss Pulver Vanille

0.5 kg für 7,99 ,-
Grundpreis: 1 kg = 15,98
Konzelmanns Eiweiss Pulver neutral

Konzelmanns Eiweiss Pulver neutral

0.5 kg für 19,90 ,-
Grundpreis: 1 kg = 39,80
Body Attack Flavor Drops 50ml

Body Attack Flavor Drops 50ml

50 ml für 2,90 ,-
Grundpreis: 100 ml = 5,80
sinob and More Chunky Flavour

sinob and More Chunky Flavour

250 g für 15,90 ,-
Grundpreis: 100 g = 6,36