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Schneller Lower-Carb Brotaufstrich mit Radieschen
Zutaten
- ca. 40 g Lower-Carb Brot Classic
- 20 g Quark 20%
- Prise Salz
- Prise Pfeffer
- Prise Paprika Edelsüß
- Preise Knoblauchgranulat
- 1 Radieschen
Zubereitung
- Zutaten pro Scheibe Lower-Carb Brot (ca. 40 g) 3 gehäufte EL Quark vermengen mit Prise Salz, Pfeffer, Paprika Edelsüß und Knoblauchgranulat.
- Ein Radieschen fein schneiden. Quark auf Brot verteilen, Radieschen in die Quark Masse stecken.
Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 620 kJ 148 kcal | 452 kJ 108 kcal |
| Fett | 5,8 | 4,2 |
| davon gesätigte Fettsäuren | 1,4 | 1,1 |
| Kohlenhydrate | 4,4 | 3,2 |
| davon Zucker | 2,4 | 1,7 |
| Ballaststoffe | 4,7 | 3,4 |
| Eiweiß | 17 | 13 |
| Salz | 3,1 | 2,2 |
Gericht gesamt: 73g
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