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Proteinjoghurt mit Beeren Müsli
Zutaten
- 250 g Joghurt 1,5 %
- 30 g Konzelmanns Beeren Müsli
- 30 g frische Himbeeren / alternativ TK-Ware
- 20 g Konzelmanns Molkenisolat neutral
- 10 g Mandelmus extra fein
Zubereitung
- Joghurt in eine geeignete Schale geben, Mandelmus mit Joghurt und Molkenisolat vermengen.
- Müsli darüber streuen und 30 g Himbeeren (6-9 Stück) verteilen.
Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 478 kj / 114 kcal | 1627 kj / 389 kcal |
| Eiweiß | 11,4 g | 38,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 17,4 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 16,8 g |
| Fett | 4,5 g | 15,4 g |
| davon gesätigte Fettsäuren | 1,1 g | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 8,3 g |
| Salz | 0,1 g | 0,2 g |
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