Konzelmanns Original Logo Low-Carb Shop
Fon. 07151-9857889 (Mo - Fr: 9 -16 Uhr)
Gratis Versand in Deutschland ab 50 €

JETZT ZUM CLUB DER GENIESSER-MITGLIED WERDEN - KOSTENLOS

Melden Sie sich jetzt zu unserem Newsletter an und erhalten Sie die nächsten acht Wochen neben tollen Sparangeboten leckere Low-Carb Rezepte, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu verfolgen.

Jetzt anmelden

Protein Pudding Bowl

veröffentlicht von

Zutaten

  • 30 g Pudding Pulver Vanille Konzelmanns
  • 250 ml Mandelmilch
  • 150 g Sojajoghurt ungesüsst
  • 2 g Aroma Pulver
  • 1 Scheibe Kakao Toast Stage 2
  • 2 EL Konzelmanns Müsli

Zubereitung

  1. Puddingpulver mit 200 ml Milch glatt rühren (Mixer oder Schneebesen)
  2. 50g Joghurt unterheben und 10-15 Minuten in den Kühlschrank stellen
  3. Nun schon mal die restlichen 100g Joghurt mit dem Aroma und einem Schwupp Wasser verrühren.
  4. Nach der Kühlzeit den Pudding mit Joghurt toppen, den Toast (der fast wie Zwieback ist - sehr geil!) zerbröseln und zusammen mit dem Müsli auf dem joghurtisierten Pudding verteilen.
  5. Die restlichen 50 ml Milch drüber gießen und sofort loslöffeln oder 5 min warten bis alles schön matschig ist. Die restlichen 50 ml Milch drüber gießen und sofort loslöffeln oder 5 min warten bis alles schön sabschig ist
  6. Wer mag kann noch Nüsse (ich empfehle Mandeln oder Walnüsse) drauf geben!

Bilder und Rezeptidee: Sabi Di (@sabi.dram) Insta

Bilder und Videos

  • Rezeptbild Protein Pudding Bowl
  • Zubereitung Protein Pudding Bowl
  • Protein Pudding Bowl zubereiten
  • Protein Pudding Bowl Rezept nachkochen

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 298 kJ 71 kcal 1526 kJ 365 kcal
Fett 2,8 g 14 g
davon gesätigte Fettsäuren 0,3 g 1,7 g
Kohlenhydrate 3,6 g 18 g
davon Zucker 3,2 g 16,6 g
Ballaststoffe 3,2 g 16,6 g
Eiweiß 5,8 g 30 g
Salz 0,24 g 1,2 g

Gericht gesamt: 512 g

Produkte hier im Shop

FeelingOK Protein Toast Kakao Start 1 160g

160 g für 7,99 .-
Grundpreis: 100 g = 4,99 .-

Konzelmanns Original Pudding Pulver Vanille Cream

240 g für 9,90 .-
Grundpreis: 100 g = 4,13 .-

sinob and More Chunky Flavour

250 g für 15,90 .-
Grundpreis: 100 g = 5,98 .-

Konzelmanns Beeren Muesli Low Carb 750g

0.75 kg für 7,49 .-
Grundpreis: 1 kg = 9,99 .-