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Nuss-Nugat Tassenkuchen
Zutaten
- 100g Konzelmanns Haselnusscreme
- 1 Ei
- 35g Mandelmehl
- 1 TL Kokosöl
Zubereitung
- Konzelmanns Nuss Nugat Creme in einer geeigneten Schale in der Mikrowelle für kurze Zeit erwärmen bis diese sich verflüssigt
- Mandelmehl dazu geben und vermengen
- Ei dazugeben und vermengen
- Kokosöl in einer großen Tasse verstreichen
- Teigmischung einfüllen
- Tasse bei 900 Watt für 1 – 1,5 Minuten garen
- Tasse auf einen Teller stürzen, bei Bedarf noch etwas Erythrit (zu Puder vermahlen) darüber streuen
Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 1802 kJ | 3478 kJ |
| Energie | 436 kcal | 841 kcal |
| Fett | 33 g | 63 g |
| davon gesätigte Fettsäuren | 10 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 23 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 3,6 g |
| davon Erythrit | 2,6 g | 5,0 g |
| Ballaststoffe | 19,3 g | 37,2 g |
| Eiweiß | 15 g | 29 g |
| Salz | 0,16 g | 0,16 g |
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