Konzelmanns Original Logo Low-Carb Shop
Fon. 07151-9857889 (Mo - Fr: 9 -16 Uhr)
Gratis Versand in Deutschland ab 50 €

Milchreis mit Low-Carb Reis

veröffentlicht von

Zutaten

  • 200 g Shirataki-Reis
  • 250 ml Milch 1,5 % Fett
  • 30 g Figurprim Vanille
  • 20 g Erythritol von Sukrin
  • 5 g Flohsamenschalen

Zubereitung

  1. Shiritaki Reis abspülen nach Anleitung.
  2. Milch erhitzen (nicht kochen), Figurprim Vanille mit dem Schneebesen einrühren, dann Sukrin und Reis dazu geben, mit dem Schneebesen verrühren, 2-3 Minuten unter ständigen Rühren ziehen lassen.
  3. Letzter Schritt: Flohsamenschalen hinzugeben, bis die gewünschte Sämigkeit erreicht ist (in unserem Rezept verwendet: 5g).

Als Topping eignet sich bestens Zimt.

Bilder und Videos

  • Low-Carb Milrchreis Zubereitung
  • Low-Carb Milchreis Rezept
  • Low-Carb Milrchreis zum löffeln
  • Low-Carb Milchreis Rezept

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 180 kJ / 43 kcal 816 kJ / 193 kcal
Fett 1,1 g 5,1 g
davon gesätigte Fettsäuren 0,8 g 3,4 g
Kohlenhydrate 7,6 g 34,6 g
davon Zucker 3,1 g 13,9 g
davon Erythrit 4,4 g 20,0 g
Ballaststoffe 0,9 g 4,0 g
Eiweiß 7,0 g 31,9 g
Salz 0,09 g 0,39 g

Produkte hier im Shop

Flohsamenschalen

0.4 kg für 9,99 .-
Grundpreis: 1 kg = 24,98 .-

Sukrin Erythrit

0.5 kg für 8,90 .-
Grundpreis: 1 kg = 17,80 .-

Konzelmanns Figurprim Eiweiss Pulver Vanille

0.5 kg für 7,99 .-
Grundpreis: 1 kg = 31,98 .-