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Lower-Carb Müsli mit Himbeeren und Sonnenblumenkernen
Zutaten
- 100 g Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt)
- 80 g Joghurt natur
- 30 g Beeren Müsli ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker) von Konzelmann's Original
- 1 TL Sonnenblumenkerne
- Alternative Süßungsmittel nach Wahl (z. B. Stevia)
Zubereitung
- Magerjoghurt mit der Hälfte der Himbeeren fein pürieren und mit Alternativen Süßstoffen nach Bedarf abschmecken.
- Mit Konzelmann's Original Müsli, Sonnenblumenkernen und den restlichen Himbeeren bestreuen und servieren. Guten Appetit!
Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 477 kJ / 114 kcal | 1.098 kJ / 262 kcal |
| Fett | 4,1 g | 9,5 g |
| davon gesätigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g | 24,7 g |
| davon Zucker | 6,4 g | 14,7 g |
| davon Erythrit | 4,3 g | 10,0 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | 10,9 g |
| Eiweiß | 7,8 g | 17,9 g |
| Salz | 0,11 g | 0,24 g |
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