Fon. 07151-9857889 (Mo - Fr: 9 -16 Uhr)
Gratis Versand in Deutschland ab 50 €

JETZT ZUM CLUB DER GENIESSER-MITGLIED WERDEN - KOSTENLOS

Melden Sie sich jetzt zu unserem Newsletter an und erhalten Sie die nächsten acht Wochen neben tollen Sparangeboten leckere Lower-Carb Rezepte, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu verfolgen.

Jetzt anmelden

Keto Pizza mit Bambusfasern

veröffentlicht von

Zutaten

  • 2 Eier
  • 60 g Bambusfasern
  • 80 g Schmand
  • 40 g Olivenöl
  • 150 g geriebenem Gouda

Zubereitung

  1. 2 Eier, 60g Bambusfasern, 80g Schmand, 40g Öl, 150g geriebenem Gouda, Salz und Pfeffer verkneten.
  2. Ein mit Backpapier belegtes Backblech mit Bambusfasern etwas bemehlen und den Teig mit einem kleinen Handroller ausrollen. Das gelingt am besten, wenn die Oberfläche des Teiges ebenfalls noch etwas Bambusfasern gegeben wird, damit der Handroller nicht am Teig kleben bleibt.
  3. Bei 200°C (Ober- Unterhitze) ca 10 min vorbacken im unteren Drittel
  4. Pizza nach Gusto belegen (Belag nicht in den Nährwerten berücksichtigt) und erneut für ca. 10 Minuten backen

Belag nicht in den Nährwerten berücksichtigt. Rezeptidee: Der Krümelfrosch

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 1515 kJ / 367 kcal 6407 kJ / 1554 kcal
Fett 32 g 134 g
davon gesätigte Fettsäuren 12 g 52 g
Kohlenhydrate 0,9 g 3,9 g
davon Zucker 0,9 g 3,8 g
Ballaststoffe 13,8 g 58,2 g
Eiweiß 13 g 53 g
Salz 0,6 g 2,5 g

Produkte hier im Shop

Bambusfaser Ballaststoffmehl

Bambusfaser Ballaststoffmehl

0.45 kg für 8,98 ,-
Grundpreis: 1 kg = 19,96
Konzelmanns Protein-Pizza

Konzelmanns Protein-Pizza

170 g für 3,59 ,-
Grundpreis: 100 g = 2,35
Konzelmanns Protein Pizza Bundle

Konzelmanns Protein Pizza Bundle

0.85 kg für 19,80 ,-
Grundpreis: 1 kg = 23,29