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Karibischer Kokos-Eiweiß Drink

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Zutaten

  • 250 ml Milch
  • 100 g Quark (20 %)
  • 20 g Eiweißpulver Vanille
  • 10 g Kokoschips

Zubereitung

  1. Alle Zutaten gut mit einem Mixer vermengen und genießen - Tipp: Noch 2 EL Kakao (ungesüßt) dazu geben.

Bilder und Videos

  • Low-Carb Rezepte

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 411 kJ / 98 kcal 1.560 kJ / 372 kcal
Fett 4,4 g 16,6 g
davon gesätigte Fettsäuren 3,3 g 12,4 g
Kohlenhydrate 4,5 g 17,2 g
davon Zucker 4,4 g 16,7 g
Ballaststoffe 0,3 g 1,2 g
Eiweiß 9,9 g 37,5 g
Salz 0,1 g 0,5 g

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