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Fitness Lower Carb Müsli mit Kokos

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Zutaten

  • 30 g Konzelmann's Original Müsli
  • 10 g Kokosraspeln
  • 10 g gehackte Mandeln
  • 10 g Konzelmanns Knäckebrot
  • 80 g Kiwi
  • 100 g Erdbeeren
  • 100 ml Dickmilch

Zubereitung

  1. Müsli ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker) von Konzelmann's Original mit Kokosraspeln und Mandeln in eine Schüssel geben.
  2. Vollkornknäckebrot grob zerkrümeln und alles vermengen.
  3. Kiwi schälen und würfeln und untermischen. Erdbeeren waschen, klein schneiden und ebenfalls untermengen.
  4. Dickmilch glatt rühren und darüber verteilen.

Bilder und Videos

  • lower carb rezepte big

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 521 kJ / 124 kcal 1.770 kJ / 423 kcal
Fett 7,1 g 24,2 g
davon gesätigte Fettsäuren 3,3 g 11,2 g
Kohlenhydrate 7,0 g 23,6 g
davon Zucker 6,3 g 21,6 g
Ballaststoffe 3,6 g 12,3 g
Eiweiß 7,1 g 24,0 g
Salz 0,2 g 0,6 g

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