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Brotaufstrich mit Walnüssen und Käse

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Zutaten

  • 1 ganze Zwiebel
  • 10 Walnusshälften
  • 10 Scheiben Scheiblettenkäse
  • 250g Frischkäse
  • 1 EL Milch

Zubereitung

  1. Zwiebel in kleine Würfel schneiden und Walnusshälften zerkleinern.
  2. Scheiblettenkäse aufeinander legen und in kleine Würfel schneiden und zu Zwiebel und Walnüssen geben.
  3. Frischkäse und Milch zugeben und alles miteinander vermengen und auf Low-Carb Brotscheiben oder Knäcke verteilen.

Bilder und Videos

  • Low-Carb Rezepte

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 924 kj / 221 kcal 5266 kj / 1258 kcal
Eiweiß 11,7 g 66,9 g
Kohlenhydrate 2,6 g 14,9 g
davon Zucker 2,4 g 13,9 g
Fett 18,1 g 103,2 g
davon gesätigte Fettsäuren 10,7 g 61,1 g
Ballaststoffe 0,2 g 1,4 g
Salz 0,5 g 2,6 g