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Berry Cherry Dream

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Zutaten

  • 100 g Quark
  • 100 g Joghurt
  • 100 g Erdbeeren
  • 3 g Royal Flavour Erdbeer Mix
  • 15 g Hy-Pro Erdbeere
  • 2 x 20g Protein Beerenmüsli Konzelmanns
  • 60 g Kirschen
  • 2 x 20g Sukrin Erdbeer Aufstrich

Zubereitung

  1. Aus Quark Joghurt Erdbeeren und Flavour mit einem Schuss Sprudelwasser eine cremige Masse herstellen (am besten pürieren).
  2. Die Kirschen entsteinen und klein würfeln.
  3. Dann die erste Ladung Müsli in ein hohes Glas füllen.
  4. Die Hälfte der Kirschen sowie die halbe Menge Marmelade darauf geben.
  5. Nun ca. die Hälfte vom Erdbeere Quark einfüllen, dann den Rest Müsli. Als nächstes wieder Kirschen und Marmelade.
  6. Mit dem übrigen Quark abschließen und ganz zum Schluss die Mandelmilch einrinnen lassen. Schmeckt richtig durchgekühlt bzw. angeeist am besten

Bilder und Rezeptidee: Sabi Di (@sabi.dram) Insta

Bilder und Videos

  • Rezeptbild Berry Cherry Dream

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 441 kJ 105 kcal 1758 kJ 418 kcal
Fett 2,6 g 10 g
davon gesätigte Fettsäuren 0,4 g 1,6 g
Kohlenhydrate 7,4 g 29 g
davon Zucker 7 g 28 g
Ballaststoffe 2,5 g 10,1 g
Eiweiß 11 g 43 g
Salz 0,57 g 2,3 g

Gericht gesamt: 399 g

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