Was Sie schon immer über Low Carb wissen wollten.

Es gibt viele verschiedene Arten von Proteinen: - Molken-/Wheyprotein - Kasein - Ei-Protein - Soja-Protein - Mehrkomponentenproteine - Mehrkomponentenproteine(dies sind Mischungen aus verschiedenen Proteinen) sind am besten geeignet um auf eine positive Proteinbilanz zu kommen, denn sie versorgen den Körper über einen langen Zeitraum mit Energie. Aminosäuren sind wie schon erwähnt, die Bausteine der Proteine. Der Körper zerlegt im Verdauungstrakt die in der Nahrung oder Proteinkonzentraten vorkommenden Proteine in die einzelnen Aminobausteine, um sie dann so zusammenzusetzen, dass der Körper daraus Muskeln, Haare, Haut… aufbaut. Damit der Körper sich den Zerlegungsprozess ersparen kann und man somit deutlich schneller den gewünschten Aufbaueffekt auslöst, gibt es Aminosäuren in reiner Form.