Konzelmann ∙ Low Carb Produkte ∙ Low Carb Diät ∙ Low Carb Shop ∙ kohlenhydratreduziert ∙  kohlenhydratarm ∙ zuckerfrei ∙ Müsli ohne Zucker ∙ Low Carb Brot ∙ Low Carb Pizza ∙

Man nehme:
Eine gute Portion weniger Kohlenhydrate.

Sie haben sich für Low-Carb entschieden und möchten Ihre Ernährung noch abwechslungsreicher gestalten? Hier finden Sie leckere und einfache Low-Carb-Gerichte – gern stellen wir auch Ihr persönliches Lieblingsrezept vor!

Schicken Sie uns Ihr leckerstes Low-Carb-Rezept! >> rezept@konzelmanns.de


Frühstück & Snacks
Brotaufstrich mit Zwiebeln, Kräuter und Quark
Deftiger Brotaufstrich ideal geeignet für unsere Low-Carb Brot-Backmischungen.
Zutaten:

300g Speisequark
4 EL Milch
ein wenig Dill
ein wenig Petersilie
etwas Schnittlauch
eine Zehe Knoblauch
eine mittelgroße Zwiebel
Meersalz und frischen Pfeffer

Zubereitung

Quark in eine Schüssel zusammen mit der Milch glatt rühren. Die Kräuter waschen und gut abtropfen lassen dann klein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und auf einer Reibe feinraspeln. Die Kräuter, Zwiebel und den Knoblauch unter den Quark rühren. Mit Meersalz und Pfeffer würzig abschmecken.

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geschrieben von Nina B. am 27.05.2008 um 10:45 Uhr.
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